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异国的北美诗和远方,其实,留学是专业凌晨的月光。
曾经以为出国留学,压力逃过了千军万马过独木桥的大学高考,避开了父母的北美监督,暂缓了严峻的留学就业形式,终于可以在国外吃吃喝喝拍拍美美哒照片,专业甚至当当代购转赚钱。压力然而,大学留学到底有多辛苦,北美没出国求学的留学人其实真的不懂。
对于选择去北美的专业同学来说,大部分北美的压力高校的学业压力都要比国内高校大很多,这是大学很多国人不能理解的事实,却是在北美的留学生们每天呼吸的痛。
就读于北美名校的中国留学生实际上体验的学业压力几乎可以达到世界较高水平,因为他们通常接受了世界上压力较大的高中(中国高中)的蹂躏,又要被世上压力较大的大学压榨,有不少同学都曾表示出国后遭遇的学业压力超出自己出国前的想象。
根据The National Survey Engagement和The Tab网站的调查榜单,美国最缺觉的大学专业是Architecture,学生的平均睡眠时间只有5.28小时;第二缺觉的是Nursing,他们平均睡眠时间刚刚达到5.6小时。
休息最充足的专业是微生物学,报告称他们的睡眠时间超过了7小时,是对成人来说达标的睡眠时间。建筑学的学生表示非常羡慕了……
找到合适的解压方式 无论是进行户外运动还是听音乐,都是不错的缓解方式;甚至,还可以找个地方大哭一场。心理学家研究发现,人因情绪激动流出的眼泪含有高浓度的蛋白质,这些蛋白质是由于精神压抑而产生。眼泪可以将这些致郁的化学物质排出体外,减轻心理压力。 千万不要将烦恼憋在心里慢慢发酵,这既不利于学习成绩的提高,也不利于身心健康。 要主动了解当地文化 去国外留学,一定要注意快速适应当地文化。“优秀”的学生不仅仅靠的是一纸成绩,还可以通过和他人很好的交流、充足的课外活动,以及强有力的工作经验等方面来体现。 父母应给予心理支持 不是每一个人都适合出国留学,尤其是语言能力还不达标的学生,去的地方如果华人比较少,或者华人虽然很多、但每个人都在忙于拼搏,没有余力互相照顾的,在这种情况下,父母给予孩子的心理支持非常重要。如果孩子心理素质不好,那么和他交流时就要注意方式方法:有些孩子性格外向,对父母的批评无所谓,而有些则敏感内向;想听到孩子的真话,就不要他一开口就给予批判式的数落,这很妨碍沟通的质量。 留学之路并不是一条坦途,但是却能为留学生打开新世界。这些或好或坏的不一样的体验,其实更是我们的人生财富,特别是学成归来的时候,那种成就感与自豪感,真的只有自己才能体会。
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